五類孩子最易染上網癮，專家開出處方

上周，一位焦慮的母親致電電台求助，反映其讀中二的孩子暑假中每天都上網十幾個小時打網路遊戲，而孩子的同班男生中與之「志同道合」者竟然有十幾名之多。束手無策的母親痛心地發出呼籲：救救我的孩子！

青少年過度迷戀網路已經成為一個讓全世界父母關注的社會問題，如何讓自己的孩子戒除「網癮」成為不少家長的心頭大患。那麼你知道甚麼樣的孩子最易染上「網癮」？怎樣才算是染上了「網癮」？為甚麼你的孩子會染上「網癮」？為此記者走訪了青少年「網癮」研究專家、華東師大心理諮詢工作室的申燕萍、特約心理諮詢師陳闖，請他們指點家長如何讓孩子避開「網癮」、從「網癮」的魔爪中掙脫出來。

專家為兩樁典型案例「開處方」

【典型案例 1】

家長李先生一到暑假就坐立不安，因為放假時，上中二的兒子強強每天總是喜歡玩電腦，為怕兒子染上「網癮」，李先生從孩子坐在電腦前就開始緊張不已，一直在房間內走來走去，對孩子囉嗦不斷，接下來乾脆在電腦上設置了密碼，甚至拔掉了網線，強強非常氣憤，經常偷偷跑到外面的網吧去上網。

[專家分析]其實孩子每天上網不超過兩小時，就不能算是「網癮」，家長大可不必過於緊張。對此不應該制止，反倒應該鼓勵，因為網路上一些先進的資訊，恰恰是對孩子十分有幫助的。

[專家建議]首先家長應該對「網癮」有正確和科學的了解，不要對孩子正常的上網活動橫加阻撓，其次還要把握與孩子溝通的技巧，因為粗暴的教育方式不僅不能正確引導孩子，還會影響孩子的心理健康成長，特別是處於青春期的青少年，自我意識正在增強，無端的指責會造成孩子的逆反情緒。

【典型案例 2】

今年中五的莉莉喜歡上網和網友聊天，傾訴心事，但是每個星期只上兩次，時間都不超過2個小時。但是莉莉媽媽特別擔心她在網上「遇到壞人」，莉莉一上網打開ICQ開始聊天，媽媽的嘮叨也隨之而來，莉莉經常是忍無可忍。久而久之，莉莉和媽媽之間的話越來越少，孩子在家裏也變得很冷淡。

[專家分析]現在，網路已經成為現代社會不可或缺的交流工具，孩子上網聊天，只要是在正常的範圍內，不影響學習和生活，都可以視作是一種流行的正常的需要。沒有必要進行干涉。而且孩子在網路上正常交友，對於收集資訊，宣泄情緒都是有幫助的。

[專家建議]家長應該理解孩子，不要無端地指責，更不要與孩子之間形成情緒上的對立，應該正常地引導孩子健康地使用網路、如何交友，利用網路聊天中有利的因素來充實自己的生活。家長也可以適當地與孩子共同學習使用網路，這樣既可以親身體驗網路，又可以找到與孩子的共同語言，拉近彼此間的距離。

【專家分析】

哪類孩子易染上「網癮」？

兩位專家分析後認為，有五類孩子最易染上「網癮」。

第一種：學習失敗的孩子由於家長、老師對孩子的期望過於單一，學習成績的好壞成為孩子成就感的惟一來源，此時，一旦學習失敗，孩子們會產生很強的挫敗感。但是在網上，他們很容易體驗成功：闖過任何一關，都可以得到「回報」，這種成就感是他們在現實生活中很難體驗到的。

第二種：學習特別好的學生不少本來學習好的學生在升入更好的學校後，無法再保持原有的名次和位置，這時，他們對「努力學習」的目的產生了懷疑。按照老師和父母的邏輯，學習是為了「上大學 → 找到好工作 → 掙錢」，當他們失去了為名次、位置等學習的內在動力後，無法認同老師和父母的邏輯，因為，即使不用學習也可以從父母那裡得到錢。於是，一些人開始迷戀網路。其實，造成這些孩子依賴網路的根本原因是沒有形成正確的學習觀。

第三種：人際關係不好的孩子他們希望上網逃避現實。許多學生雖然成績不錯，可是性格內向、猜忌心強，而且小心眼，碰到問題時沒能得到及時解決就沉迷於網路，學習和生活受到嚴重影響。

第四種：家庭關係不和諧的孩子隨著離婚率、犯罪率升高等社會問題的增多，社會上的「問題家庭」也在增多，這些孩子通常在家裡得不到溫暖。但是在網路上，他們提出的任何一點兒小小的請求都會得到不少人的幫助。現實生活和虛擬社會在人文關懷方面的反差，很容易讓「問題家庭」的孩子「躲」進網路。

第五種：自製力弱的孩子不少上網成癮者都有這個問題，他自己也知道這樣不好，也不想這樣下去，但是一接觸電腦就情不自禁。這是典型的自我控制力不強。生活中要面對很多選擇，選擇甚麼是對，甚麼是錯，選擇甚麼該做，甚麼不該做。如果將人生的元素儘量簡單化，那麼人生最重要的事情就是選擇，選擇的正確率越高，成功率也越大。

【專家建議】

    家長要學會「彈性引導」

■家長在孩子的「脫癮」過程中扮演很重要的角色，必須打破原來一味地打罵埋怨或者放縱溺愛的傳統做法。家長應該定期與孩子交流、創造有利於孩子的成長環境、滿足孩子正常的人際交往、遊戲等方面的需求。家長們要更新觀念，提高對網路時代的認識，不能因網吧出了幾件事故就談網色變，不讓孩子上網。

■家長要學會上網，家長不懂網路，就不能正確引導孩子上網、督促孩子健康上網。應該注意發現孩子上網中碰到的問題，在上網過程中及時與其交流，一起制定有利的措施。同時家長還可以在電腦上設置防火牆，防止孩子受到不良文化和資訊的影響。

■家長要善用網路，當好孩子的引路人，家長要引導孩子選擇有利於他們成才的網站。

■家長要適時監督，把握孩子在家上網或去網吧的質、量、度，孩子自製力差，綜合判斷能力較弱，父母要適時提醒，適當督促孩子上網有度，並鄭重告訴孩子不要光顧色情網站。

■家長要掌握一定的心理學治療知識。很多家長面對子女網路成癮，往往是苦口婆心地勸說、哭訴，最終又束手無策。正確的做法應該是正確面對，並用適當方法去改變孩子，轉移孩子的興趣，幫助他們走出網路成癮這個迷陣。

■改變對孩子的錯誤教育方法。許多父母教育方式過於簡單，只一味溺愛、放縱，最終導致孩子性格不成熟，獨立處理問題能力差，使孩子不能合理應對外界事物；或對孩子嚴加看管，甚至將其關在家裏，不能出門。一旦孩子網路成癮，便恨得咬牙切齒，恨不得將孩子一棍子打死。這些對孩子的錯誤教育方式，都是導致網路成癮的高危因素。事實上，對孩子施行正確的家庭教育，是改變網路成癮問題的關鍵。善於「彈性說服」，要設身處地為孩子著想，了解孩子的需要，切忌危言聳聽。

■家長強化鼓勵孩子的長處，必要時可暗示不足之處；讓孩子獨立承擔家務勞動，並長期堅持；經常與孩子共同完成其能力所及的工作；遇事徵求孩子的意見，並採納合理的建議；關心孩子的身心健康，及時協助孩子調整負性的心理狀態。

■間接轉移孩子的注意力。可以帶孩子出去旅遊，既能開拓孩子的眼界，又能鍛鍊動手能力、交際能力。

■家長在社區中，還可以聯合其他家庭，在小區中營造健康的文化交流環境。在學校不能控制的業餘時間，可在社區的幫助下，組織孩子搞些有益的網路競賽，宣傳網路技能，透過家庭的比賽和交流，引導孩子怎樣正常使用網路。

【認識誤區】

兩大誤區阻礙戒「癮」

■誤區一：認為「網癮」不是病，把孩子對網路的癡迷單純地當作一種心理問題，認為不用治療。

糾正方法：網路成癮和吸毒、酗酒一樣，表現為孩子如果不上網就會渾身難受。戒除「網癮」是要透過有效的藥物和心理配合治療的。

■誤區二：認為「網癮」戒了就好了，不會再復發了。

糾正方法：在戒除「網癮」的過程中，有些孩子表現不配合，出現反復。家長要督促孩子在戒除「網癮」之前最好不要碰電腦。這裡有個間隔期。網路成癮後一定要有一個真正的隔離期，這個時間有的需一個星期，有的需一個月。要遵循教育規律，不斷嘗試採用各種辦法，耐心地打開孩子心中的一個個死結，最終使孩子徹底戒除「網癮」。