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內觀

文/李麗瑛

*「恨」
不能口誅筆伐,一吐胸中塊壘。疾言厲色,多半無法改變他人的偏差行為,卻總會在某種程度上,傷害了自己。

*一念瞋心起‧火燒功德林
指責他人的同時,自己也付出慘重的代價。如果錯誤是在別人身上,何必痛苦的折磨自己?

*隨緣消宿業‧莫再造新殃
上去的,一定下來;出去的,還是會回來。每個人都得為自己的所作所為,承擔應有的後果,大可不必勞神費事去評善論惡。或許正義得以伸張,主觀批判亦成事實。

*是非都因多開口‧煩惱只為強出頭
輪迴之苦,苦無邊際。浮沉在生命的洪流裡,過分放縱自己的習氣,當心被情緒的狂濤所淹沒。流轉於紅塵碧海中,起心動念,不可不慎!

*一定要為自己的不快樂,深切負起責任
不管對方如何不講理,值得探討的是,為何自己,一再地被激怒?問題癥結未必都在別人身上,充其量,對方只是個導火線。倒是自己內心充滿的抑鬱與悶氣,稍有狀況,隨時隨地都可能引爆。「知人者智,自知者明。」人生的痛苦,來自不夠了解自己。一味的追逐,累積的擁有,是身體的需要,還是頭腦的慾望?是否,忙碌的生活,老騰不出空檔來,好好檢視內心,理清思緒?

*飯糊一口‧衣穿一身
生活是很容易湊合的。可嘆心如脫韁的野馬,全速向外奔馳。能量一旦散發出去,勢必落得精疲力盡。縱然爭得足以傲人的成果,卻也失去內心最寶貴的寧靜。貪婪的頭腦總是需索無度,因為慾壑難填啊!念念分明,覺知觀照,孜孜矻矻地往內學習—向活生生的身體本身學習吧!

*晨風裡‧花影下
聆聽你娓娓訴說,如許的晴雨悲喜。只盼這句句由衷的善意規勸,伴隨深密緜長的純摯關懷,得以流入你的心田。

*苦口的是良藥‧逆耳必是忠言
害怕遭受批評,乃人之常情,可也千萬別落入讚美的陷阱中。真正的朋友,不會給你糖衣毒藥。

*世間原無絕對‧安樂只是尋常
並非鼓勵你做一個軟弱的宿命論者,生命中許多的無奈,只有讓它在耐煩中逐漸轉化。多一分了解,少一些反應。凡事隨緣盡分,也就夠了。

*過分執著於自己的感覺,無異自設心靈囚牢。
超越是非善惡、二元對立的邏輯思考,以平等心看待人世間萬事萬物吧!

*心平何勞持戒‧行直何用修禪
古今中外,多少偉大的修行者,行菩薩道的過程中,即使走過十方叢林,參訪無數名師,鑽研不盡的經典。降伏世俗慾望,對治無明習氣,還是得持續內觀啊!

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