第 一 課

在 網 上 報 了 名 參 加 二 月 舉 行 的 半 馬 拉 松 。

半 馬 拉 松 , 需 要 跑 二 十 一 公 里 ,

以 四 百 公 尺 的 運 動 場 計 算 , 是 五 十 三 圈 。

朋 友 們 知 道 了 , 皆 表 驚 訝 , 有 些 直 問 我 受 了 甚 麼 刺 激 。

說 得 好 聽 , 是 挑 戰 自 己 ; 更 貼 切 的 , 是 「 得 閒 無 事 苦 辛 」 。 

向 經 驗 老 到 的 長 跑 專 家 陳 大 夫 討 教 ,

他 說 : 「 每 星 期 練 習 三 次 , 每 次 跑 十 公 里 ; 若 能 達 標 , 該 可 完 成 賽 事 。 」 

星 期 天 , 到 運 動 場 作 第 一 課 操 練 , 三 叔 坐 在 觀 眾 席 打 氣 。

我 塗 了 防 曬 油 , 戴 上 鴨 舌 帽 , 架 起 太 陽 鏡 ,

準 備 充 足 , 一 、 二 、 三 起 步 。 

最 終 目 標 是 五 十 三 圈 , 我 告 訴 自 己 。

跑 完 第 一 圈 , 開 始 氣 喘 ; 第 二 圈 , 大 腿 痠 軟 ; 第 三 圈 , 右 膝 發 疼 ;

第 四 圈 , 好 像 快 要 斷 氣 ; 完 成 五 圈 , 即 兩 公 里 , 我 倒 在 地 上 。

三 叔 走 來 , 問 我 有 何 感 想 , 我 一 片 空 白 。

三 叔 想 了 想 , 認 真 道 : 「 其 實 你 很 有 長 跑 選 手 的 風 範 。 」 

「 何 以 見 得 ? 」 我 上 氣 不 接 下 氣 地 問 。 

「 單 看 你 此 刻 的 樣 子 , 」 三 叔 回 答 :

「 人 們 會 以 為 你 剛 拚 命 以 破 世 界 紀 錄 的 速 度 跑 完 四 十 二 公 里 馬 拉 松 。 」

04/12/2004     By Dr. Au Lok Man

撰文:區樂民醫生    摘錄自:蘋果日報

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