戒煙

剛 開 始 行 醫 時，看 見 心 臟 病 人 還 在 抽 煙，我 便 很 不 高 興，並 嚴 厲 教 訓 病 人：
「 你 來 醫 院 是 希 望 治 病 。 你 明 知 抽 煙 會 弄 壞 心 臟 ，
為 何 還 要 抽 ？ 做 人 怎 可 以 如 此 矛 盾 ！ 」
病 人 看 見 我 那 麼 兇 ， 總 答 應 戒 煙 ， 有 些 老 實 的 病 人 甚 至 會 舉 起 右 手 發 誓 ：
「 我 抽 完 家 中 的 存 貨 就 會 戒 。 」
行 醫 久 了 ， 觀 察 到 即 使 病 人 願 意 戒 煙 ， 也 不 容 易 成 功 。
常 見 情 況 是 病 人 決 心 戒 煙 ， 戒 了 一 段 日 子 ， 又 抽 煙 ， 然 後 再 決 心 戒 煙 … …
抽 煙 ， 戒 煙 ， 抽 煙 ， 戒 煙 ， 是 沒 完 沒 了 的 循 環 嗎 ？
也 不 是 。 部 份 人 士 最 終 能 走 出 這 個 循 環 ， 成 功 棄 掉 惡 習 。比 較 成 功 和 失 敗 者 ， 前 者 在 每 次 決 心 戒 煙 時 ， 會 仔 細 分 析 上 次 失 敗 的 原 因 ，
然 後 加 以 改 善 ， 例 如 上 次 是 朋 友 邀 請 我 和 他 一 同 抽 煙 ，
那 麼 我 今 次 要 向 所 有 人 宣 布 我 在 戒 煙 ， 以 免 他 們 引 誘 我 。
不 斷 反 省 ， 也 是 一 種 終 身 學 習 。 如 果 你 是 煙 民 ，
之 前 嘗 試 了 八 次 戒 煙 ， 我 恭 喜 你 ； 只 要 不 放 棄 ， 你 是 愈 來 愈 接 近 成 功 了 。