善用時間

一個中二學生來看我,他的臉上長了許多痤瘡,即「青春痘」。睡眠不足會令痤瘡加劇,我問他每天睡多少,他答道:「五小時。」
雖說每人的睡眠需要不一,但十三歲的孩子,每晚五小時肯定不足夠。
「沉迷上網?」我直問。
「不是啊!」他委屈地道:「做功課做到凌晨兩、三點。」
記得中二那年,我每天平均做半小時功課。當時的數學老師說:「你們上、下午都上課,回家後,不宜再做功課。」漸漸我發現,若想學業進步,按個人需要溫習,比做功課更有效率。
「做甚麼功課?」我問。
「專題報告。」他答道。
這個我能理解。老師給你十條數學問題,你計完了,就完了。專題報告卻不同,完成了初稿,你可以上網找更多資料,寫第二稿、第三稿、第四稿………你可以一直寫下去,直至宇宙的終結。
「世界很公平,」我跟他分享經驗:「每個人每天都有二十四小時,你將來變成怎樣,就看你怎樣運用時間。把大量時間投在功課上,犧牲健康,值嗎?」醫學研究證明,睡眠不足會引發多種疾病。
他默默地看着我,不知如何是好。
「你知道專題報告的最大教育意義是甚麼嗎?」我引導他。
他搖搖頭。
「最大教育意義,」我說:「就是讓你明白,世上沒有完美的專題報告;若想做個健康快樂的人,必須學懂放手。」

20/02/2013  By Dr. Au Lok Man

撰文:區樂民醫生    摘錄自:蘋果日報

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