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為了備戰十公里長跑，我積極練習。開始時，每星期兩課，每課操練十分鐘，現已增至二十五分鐘。
舊同學發哥有二十年長跑經驗，我曾向他討教，長跑時，腳掌是前半還是後半先着地，他答是前半。
上星期參加一個長跑講座，教練卻說是後腳掌先着地。我大感困惑。
還是自行做實驗吧。先慢跑，我發現若以前腳掌先着地，小腿的肌肉較疲累，以後腳掌先着地，較舒適。快跑時，自自然然是前腳掌先着地。如果推至極點，像短跑選手跑一百公尺，腳跟是完全不觸碰地面的。
我用電話會議功能，把實驗結果跟兩個朋友分享，他們也將參加十公里賽。起初，他們另有見解，我便以人體解剖學和物理知識，詳細講述箇中道理，大家談得起勁，掛線時，看看牆上的鐘，竟說了大半小時。
母親笑道：「原來你也很長氣。」
平日打電話，我通常是兩分鐘內完成的。
「弄清這一點是重要的，」我認真地對母親說：「試想想，十公里即一萬公尺，如果每一步是一公尺，那就要跑一萬步了。每一步省一點氣力，一萬步便可以節省很多氣力。」
母親懶洋洋地道：「只捐錢，不跑，不是更省力嗎？」 |